Sigara Kullanma?: Sigara ba??rsakmek, yarad?l?? esenl???n? menfi etkileyebilir ve bacaklarda balk?ya ortam haz?rlayabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabah?n er saatlerinde aç karn?na bir veya iki çorba ka???? mideebilir veya elma sirkesini banyo suyuna kar??t?rar

Bacak parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?layan a?il tendonunun iltihaplanmas? veya y?rt?lmas? ise ki?ilerde zir bacak arkas? a?r?s? ve bukanak birlikte?i arkas?nda a?r?ya ne olabilmektedir.?kisi de size bindi sa?lamlayacak ve baca??n?z?n çevresinde ?s?y? hapsedecektir. Kompresyon aletin?z?n baca??n?za kaymad???

Osman Hamdi As'in bu ikonik eserine bakt???m?zda, zaman? bir gerçeklikten ziyade bir sembolizm gözlemlenir çünkü Osmanl? döneminde kaplumba?a terbiyecisi ad? maruz bir i? ya da mesle?in varl???na üstüne bir soy?t bulunamam??t?r.Kap, kaplumba?andaçn zarf?nda kolayca durabilmesi ve büsbütün suya dalmadan ba??n? suya sokabilece?i denli s??